世界龍岡學校朱瑞蘭(中英文)幼稚園
LUNG KONG WORLD FEDERATION SCHOOL LIMITED CHU SUI LAN ANGLO-CHINESE KINDERGARTEN
Acerca de
聰明學習靠運動
撰文︰樂善堂梁黃蕙芳紀念學校遊戲治療師馮祉禧
筆者早前參與了台灣教師專業進修交流活動，見識到台灣的教育著重以運動培養孩子成長，讓我得到新的啓發，希望與各位父母分享。其中一所作交流的學校稱得上是體育學院小學版「虎林小學」。一踏進學校，同學便以政府推廣的健身操歡迎我們。他們一起跟着拍子舉手投足，做出各式各樣的熱身動作。讓人感到他們就像老虎仔一樣的精神活潑，而我像真的進入了充滿老虎仔的森林一般。
運動能強化孩子學習能力
虎林小學的劉校長説學校是政府重點學校，專注同學的體育發展，並相信透過運動能強化他們的學習能力。他們以哈佛醫學院精神科臨床助理教授 John J. Ratey, MD 的硏究為基礎，提倡零時運動計劃。此計劃提倡學生於所有時間都在運動，即零時 (Anytime)。每當小休時，學生便會跑到操場的任何一處做運動，他們有的玩躲避球、有的在攀鋼架、更有的打羽毛球。所有學生都享受每個運動的時刻。
運動的好處 強化大腦機能
眾所周知，運動有強身健體的功效，而在 Ratey 的研究之中，他指出更多有關運動對大腦的好處。他形容大腦是訊息處理中心，透過不同的傳遞者（化學物質）於不同路徑傳達訊息。在運動時，大腦能有效地生產更多傳遞者和強化路徑，使訊息傳得更快更準。
將理論應用於學習上，學生以運動強化大腦機能，再提升他們的學習成效。研究證實運動能提高學生專注力和記憶力，而這都是成功學習的必備條件。此外，運動能使大腦製造 Dopamine （令人有快樂感的化學物質），令學生能愉快地學習，成績自然會更加優秀。
如何讓孩子愛上運動？
為了讓孩子享受運動的時間和好處，家長必需讓孩子愛上運動，以下有三項建議：
零時運動
多讓孩子有運動的機會，如提供合宜的時間，工具和場地，同時家長要留意環境的安全。
健康運動
多教導孩子因愛健康而做運動，多提及運動對健康的好處。
一起運動
多與孩子一起運動，享受運動的時刻，享受親子的美好時光。
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給膽小鬼孩子
撰文：八爪魚家長梁永樂先生
早前趁暑假，筆者就讓孩子參與各種課外活動，長子希哥和幼稚園一班同學參與位於大埔「樹屋」的野外活動場地，有草地、農田、魚池等等，親近大自然。活動重頭戲就是攀爬上 5 米高的樹屋，以膽小見稱的希哥，平日站在商場玻璃圍欄都會腳軟、雙手冒汗，當時他站在 5 米高處說﹕「嗚……我以為樹屋有樓梯走下去……」
希哥害怕從樹屋回到地面 遭教練「嘲諷」
家長們在教練指導下，替孩子穿上攀爬的安全裝備，整裝待發準備爬上樹屋，家長按教練指示下攀爬，孩子見到爸媽親身示範，安心隨之而上。希哥按教練逐步教導下爬上樹屋後，就開始後悔，不知怎樣返回地面，要抱著鐵柱「扮消防員」滑落（雖然實質是吊著安全繩）對他實在是極大挑戰。不論我怎樣又哄又教，樹下的家長、同學們怎樣打氣，希哥就是用腳撐著樹幹，怎樣都不肯走近鐵柱。
教練讓其他孩子先落地，一個接一個，有的玩得笑容滿面、有的哭著說害怕，但都順利一一安全落地。唯獨希哥堅決不從，滿有愛心的教練不斷用他獨有辦法哄希哥說：「你真是 100% 感性，要理性一點不要驚下去。」希哥說：「不要！」敎練：「不如下面的家長……（我以為他說：掌聲鼓勵他）不如一起籌錢買雪櫃、冷氣機給希希在樹屋過夜。」希哥聽罷喊得更厲害：「不要在這裡過夜。」我暗忖：「教育真是神聖而莊嚴的工作，唔識教，就好大鑊。」
克服恐懼 父母感欣慰
教練繼續對希哥說：「你看姨姨重還是你重，姨姨都安全落地，沒事的。」希哥破涕笑說：「爸爸最肥最重﹗」那一刻，我很想跳下樹屋，屢試無效，教練由政改談到黃子華、樓市、陳百強的歌，希哥說：「都唔知哥哥講乜」。當所有孩子都上落一次，已開始有孩子爬第二轉，希哥與我仍是捱著高溫逾半小時「觀望」，最後是我訛稱哥哥抱著你滑下去，讓他扣著安全帶，希哥抱住鐵柱慢慢吊下去，過程及落地自然是持續狂哭，到地第一件事抱媽媽。
希哥休息一會突然對我說：「真的好驚。」我牽著他再走到樹下說，剛才你靠自己爬上去樹屋很高很高，已經好叻，雖然下來需要時間「耐左少少」，但無論如何你已成功了，不用再害怕啦。下次再來爬一次，好嗎？希哥回答：「好呀，想呀！」
膽小的希哥，你有勇氣克服畏高，固然令爸媽欣慰，但你克服恐懼說下次希望再爬上去，才令我感驕傲。（雖然下次又可能再哭哭鬧鬧）。
親子創意藝術創作
撰文：Pario Arts 李素貞主任
每個人均擁有創意和藝術潛能，假如得到適當培育的話，可提升個人的美善情操，讓生命更臻完美。在藝術氛圍的營造下，藉多樣化活動啟發個人的創造力、美感和多元能力，以促進全人發展。而「愛」是創造的原動力，在自由、民主、安全及和諧的環境和氣氛下，即「愛的表現」，亦是強調互相包容，悅納不同的意見，尊重別人和接納別人。那麼親子創意藝術創作如何可以表現「愛」呢？筆者在此和各位家長分享自己的看法。
親子創意藝術創作的意義
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藝術教育由個人做起，家長嘗試接觸藝術創作，從而培養孩子的藝術涵養
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藝術教育的第一課從「聆聽」和「接納」開始，家長學習接納孩子多元創意的表現方式
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透過親子共同參與和體驗藝術創作的過程，家長能更貼近和了解孩子的心
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親子藝術創作有助孩子認識自己、釋放情緒與壓力
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融入互相欣賞和互相尊重的氣氛，減輕親職壓力與焦慮，進而增進親子關係
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讓親子愛上創作，把藝術融入生活中，提升生活的素質
藝術培育錦囊
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培養一種做人的學問，提升一種分享的能力，即「同理心」。
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根據心理學家赫夫曼 (Hoffman) 研究人類同理心 (empathy) 的發展指出，「同理心」就是體會他人的情意，設身處地為他人設想的能力。
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「同理心」三步曲：(1)站在對方的立場設想 (2)辨識對方的真正感受 (3)將了解和感受傳達給對方。
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「同理心」是與人相處的一項重要能力，具有「同理心」的人，才能建立良好的人際關係、自律及責任感。
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兒童在 2 至 3 歲的階段，已能了解別人的感受。為使孩子有愛心、具備「同理心」的人、懂得愛與關懷別人，父母以身作則是非常重要的。
